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“세수하고 나면 바로 당겨요…”

“아무리 크림을 발라도 각질이 계속 생겨요…”

이런 고민, 혹시 있으신가요?

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건성 피부는 수분 유지력이 낮아 속건조, 각질, 붉어짐, 화장뜸 등 다양한 피부 트러블로 이어질 수 있습니다.

오늘은 건성 피부의 특징부터 효과적인 건성 피부 관리법, 그리고 피해야 할 습관까지 자세히 알아보겠습니다.

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내 피부는 건성? 건성 피부 특징 파악하기

건성 피부는 수분과 유분이 모두 부족하여 피부 장벽 기능이 약화된 상태를 말합니다. 다음과 같은 특징을 보인다면 건성 피부일 가능성이 높습니다.

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• 세안 후 극심한 당김: 세안 후 피부가 심하게 당기고 건조합니다.

• 각질 및 잔주름: 피부 표면에 각질이 자주 일어나고, 눈가나 입가에 잔주름이 쉽게 생깁니다.

• 푸석하고 생기 없음: 피부 톤이 칙칙하고 윤기가 없으며 푸석해 보입니다.

• 가려움 및 따가움: 건조함으로 인해 피부가 가렵거나 따가움을 느낄 수 있습니다.

• 화장 들뜸: 피부가 건조하여 화장이 잘 먹지 않고 쉽게 들뜹니다.

• 외부 자극에 취약: 찬 바람, 미세먼지 등 외부 환경 변화에 피부가 쉽게 붉어지거나 자극받습니다.

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촉촉하고 건강하게! 효과적인 건성 피부 관리법

건성 피부 관리의 핵심은 '수분과 유분 공급', 그리고 '피부 장벽 강화'입니다. 다음 팁들을 꾸준히 실천해보세요.

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1. 순한 저자극 클렌징

o 미지근한 물 사용: 뜨거운 물은 피부의 유분을 과도하게 제거하여 건조함을 심화시킵니다. 미지근한 물로 세안하세요.

o 약산성 클렌저: 피부 본연의 pH 균형을 맞춰주는 약산성 클렌저를 사용하고, 거품을 충분히 내어 부드럽게 세안합니다.

o 이중 세안 자제: 메이크업이 진하지 않다면 이중 세안은 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있으므로 가급적 피합니다.

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2. 보습은 철저하게! (스킨케어 핵심)

o 세안 후 3초 보습: 세안 후 물기가 마르기 전 3초 이내에 보습제를 발라 피부 수분 증발을 막습니다.

o 토너/스킨: 세안 직후 보습 효과가 있는 토너/스킨으로 피부결을 정돈하고 수분을 공급합니다.

o 세럼/에센스: 히알루론산, 세라마이드 등 보습 성분이 풍부한 세럼이나 에센스를 사용해 집중적으로 수분을 채워줍니다.

o 크림/밤 타입 보습제: 수분 증발을 막아주는 유분감이 있는 크림이나 밤 타입의 보습제를 충분히 발라 피부 보호막을 강화합니다. 건조함이 심한 부위에는 덧발라주세요. 이것이 건성 피부 관리의 핵심입니다.

o 페이스 오일 활용: 크림에 페이스 오일을 한두 방울 섞어 바르거나, 단독으로 사용하면 보습 효과를 높일 수 있습니다.

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3. 주기적인 각질 관리 (과도하면 안 돼요!)

o 저자극 각질 제거제: 물리적인 자극이 적은 효소 파우더나 PHA 성분의 화학적 각질 제거제를 주 1회 정도만 사용합니다. 과도한 각질 제거는 피부 장벽을 손상시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

o 보습 팩: 각질 관리 후에는 진정 및 보습 효과가 있는 마스크 팩을 사용하여 피부를 촉촉하게 진정시켜줍니다.

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4. 생활 습관 개선

o 적정 실내 습도 유지: 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어 실내 습도(50~60%)를 적정하게 유지합니다.

o 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 체내 수분을 충분히 보충해 주세요. 몸 전체의 수분 공급은 피부 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.

o 자외선 차단: 자외선은 피부 노화를 촉진하고 건조함을 악화시킬 수 있으므로, 외출 시에는 반드시 자외선 차단제를 사용합니다.

o 균형 잡힌 식단: 오메가-3 지방산, 비타민 등 피부 건강에 좋은 영양소를 충분히 섭취합니다.

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건성 피부, 이런 습관은 피하세요

• 알코올 함유 토너 사용

• 물기 닦기 전까지 보습제 미루기

• 과도한 각질 제거

• 주기적 마사지 없이 방치된 건조한 피부

• 극단적인 다이어트 (지질·수분 부족)

건성 피부에 좋은 보습과 관리법은 단순히 크림 하나 더 바르는 게 아니라, 생활 전반의 습관을 바꾸는 데서 시작됩니다. 오늘부터 소개된 건성 피부 관리법을 꾸준히 실천하여 푸석하고 당기는 피부 대신 촉촉하고 건강한 피부를 만들어 보세요! 자신의 피부에 맞는 제품을 찾고, 작은 생활 습관 변화를 통해 더 아름다운 피부를 가꿀 수 있을 것입니다.