저는 3년 이상 꾸준히 헬스와 필라테스를 병행해오며 건강 관리에 많은 관심을 갖고 실천해온 일반인입니다

처음 운동을 시작하게 된 계기는 잦은 피로와 수면의 질 저하, 체형 불균형 등으로 인해 삶의 질이 떨어진다는 것을 체감하면서였습니다

그 후 본격적으로 체중 감량과 체력 회복을 목표로 트레이너와 함께 식단 조절 및 웨이트 트레이닝을 시작했고 현재는 운동이 일상화되어 생활의 큰 활력소가 되고 있습니다

운동뿐만 아니라 건강기능식품과 영양 성분에도 관심이 많아 직접 제품을 비교하고 섭취 후 효과를 기록하며 정리해두는 습관이 있습니다

최근에는 가족 중 혈압 관리가 필요한 분이 있어 저염식 식단과 건강에 도움이 되는 레시피를 공부하며 함께 식습관을 개선하는 데 힘쓰고 있습니다

건강 관련 커뮤니티나 블로그에 후기를 남기거나 정보성 글을 작성해본 경험이 있어 일반인의 시선에서 공감 가는 건강 콘텐츠를 꾸준히 작성할 수 있습니다

아이콜리에서 활동하며 실질적인 경험을 바탕으로 건강한 삶을 공유하고 다양한 유저들과 교류해보고 싶습니다