안녕하세요! 도토리네입니다🥰

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오늘은 건강한 다이어트 식단 하시면서

드시기 좋은 두유잼 레시피 소개해 드릴게요

일반적인 잼 만들기는 시간과 과정이 많이 들어

집에서 만드는게 쉽지 않은데요

전자레인지로 초간단 레시피라

쉽고 간단하게 만드실 수 있어요

두유의 고소함에 달달하고

부드러운 커스터드 맛이라

빵에 발라먹기 정말 좋아요

우유 대신 두유로 만들어

식물성 단백질 가득💪

우유 못드시는 분들도

드실 수 있는 크림이랍니다

맛있고 건강하게

초간단 전자레인지 두유잼

만들어 볼게요🌱

계란 노른자 2개 / 타피오카 전분 10g /

알룰로스 60g / 바닐라익스트렉 1ts

전자레인지 용기에 넣어주세요

무가당 두유(실온) 190g

잘 섞어주세요

전자레인지 용기에 담아 뚜껑닫고

전자레인지 1분 30초 / 1분/ 1분

3번 끊어 돌려주세요

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끊을 때 마다 전자레인지에서 꺼내

덩어리 지지않게 잘 저어주세요

점점 꾸덕해 지는것 보이시죠!

한김 식혀 비닐랩으로 윗면 덮어주세요

막이 생겨 덩어리가

생기는걸 막아줘요🤗

완전히 식힌 뒤 비닐랩을 떼어주세요

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덩어리 지는게 상관없으시면

비닐랩 없이 식혀주시면 돼요

초간단 노밀가루 노설탕 노버터

두유 커스터드 크림 완성💕

냉장보관하여 2일안에 드시는것 추천드려요

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두유크림 이용해

무화과 통밀 토스트 만드는법도

간단하게 알려 드릴게요

통밀식빵에 두유크림 슥슥 발라

얇게 썬 무화과 올리고

반으로 잘라주면

무화과 두유크림 토스트 완성🤗

저칼로리 고단백으로

고소하고 달콤하게 드실 수 있는

다이어트 잼이랍니다🥪

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두유잼 넣은 다양한 베이킹도

다음 영상으로 소개해 드릴게요🤗

도토리네와 건강하게

맛있게 드시며 즐거운 다이어트하세요💕

저는 또 맛있는 다이어트 레시피로 돌아올게요.

도토리네와 건강하고 맛있는 다이어트~ 함께해요!

소개글 보러가기 : https://www.i-ccoli.ai/post/dotori_table/6455?share=Aw0LFjIA

[아이콜리 서포터즈로 활동 중입니다.]