건강정보는 아이콜리


안녕하세요! 도토리입니다 😀

오늘은 크리스마스 느낌 물씬 나는

예쁜 다이어트 케이크 만들었어요 🎉

노밀가루 노설탕 노버터!

아몬드 가루와 대체당을 이용해 만든

건강한 두부 케이크인데요❤️


저희 아이와 남편에게 주었더니

두부가 들은 줄 전혀 모르고

맛있게 순삭하더라고요


고소한 맛은 더 깊어지고

카카오닙스의 쌉싸름한 맛이 어우러져

정말 맛있답니다😋


쉽고 간단한 에어프라이어 베이킹이니

꼭 한번 만들어 보세요!



코코넛 가루를 뿌리고

다크초코와 블루베리로

장식해 주었는데요🤎

고소함과 달콤한 맛이 더해져

너무나 맛있는데


노밀가루, 노설탕 노버터!

아몬드가루와 두부로

건강하게 드실 수 있답니다


코코넛의 풍부한 섬유질과 MCT가

체중 감소를 도와주고

다크초코로 항산화까지 챙길 수 있어요


맛있는 레시피로 만들어 볼게요🌱

두부 100g

물기 제거해 으깨주세요

(체에 받쳐 놓으면 물기 잘빠져요)


계란 2개

알룰로스 40g

바닐라 익스트랙 1/2ts

아몬드 가루 70g

베이킹파우더 3g

카카오닙스 15g

잘 섞어주면 반죽 완성💕

구겔호프 틀에 오일 바른 뒤

반죽을 잘 부어주세요

(일반 파운드 틀에도 가능하니 참고해 주세요)

에어프라이어 180도 10분 예열한 뒤

155도 30분 구워주세요

(오븐 170도 15분)

기기마다 다르니 구움 정도 체크!

식힘망에 충분히 식힌 뒤

다크초콜릿 녹여 발라주세요🤗


코코넛 가루 솔솔 뿌리고

블루베리로 장식했답니다🫐

노밀가루 노설탕 노버터

구겔호프 두부 케이크 완성💕

건강하고 맛있는

저탄수 저당 키토 두부케이크 🍰

건강하게 만들어 맛있게 드세요💕


도토리네와 건강히고 맛있게 드시며

즐거운 다이어트하세요💕


저는 또 맛있는 다이어트 레시피로 돌아올게요.

도토리네와 건강하고 맛있는 다이어트~ 함께해요!

소개글 보러가기 : https://www.i-ccoli.ai/post/dotori_table/6455?share=Aw0LFjIA

[아이콜리 서포터즈로 활동 중입니다.]


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