아이 셋을 키우다 보니,

자연스럽게 아이들 입맛에 맞춘 반찬 소세지나 스팸을 자주 해주고 있는데요.

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그러다 보니 저도 아이들 밥 챙기면서 같이 먹게 되고, 살이 또 금방 찌더라고요ㅠㅠ

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특히 단 음식 같은 건 최대한 멀리하면서 지내고 있는데,

이번에는 현실적으로 다이어트를 좀 성공해 보고 싶어서요!

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식단이라도 뭔가 전략적으로 짜서 건강하게 먹고 싶은데,

우리 집 식탁은 아이들 중심이라 저만 따로 챙겨 먹기도 참 애매하고 이래저래 고민이 많아지는 요즘입니다.

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운동까지 병행하면 좋겠지만, 아이 셋을 돌보는 것만으로도

체력 소모가 어마어마해서 솔직히 지금은 헬스장 갈 생각도 엄두가 안 나요 ㅠㅠ

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일단 식단이라도 제대로 해보려고 하는데,

아이들이랑 같이 먹어도 괜찮고, 건강까지 챙길 수 있는 식단이 있을까요?

혹시 추천해 주실 만한 식단이나 팁 있으면 알려주세요!