진짜 살면서 다이어트 안 해본 게 없거든요?

원푸드 다이어트, 애사비 다이어트, 탄수화물 끊기 다이어트…

근데 이런 다이어트 단점은 폭식이 미친듯이 올 수 있다는 거예요

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그래서 요즘은 혈당 다이어트? 라는 것도 있다길래 일주일째 되었어요 ㅎㅎ

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​처음 3일 정도는 식후에 늘 마시던 믹스커피 같은 달달한 게 너무 땡겼는데 신기하게도 안 먹으니까 괜찮아지더라고요?

전에는 밥먹으면 금방 졸렸는데, 요즘은 그러지도 않아서 좋아요!

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밥 먹고 졸린 이유도 혈당이 급격하게 올라가서 그렇대요 ㅠㅠ 요즘은 진짜 덜하고 몸도 훨씬 가벼워져서 약간 건강하게 다이어트를 하고 있다는 느낌?

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다른 분들은 어떠세요?

본인에게 잘 맞았던 다이어트 방법이 있는지 궁금해요! 공유해 주세요.