채 썰었을 때!​

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양상추는 폴리페놀 함량이 81%, 항산화 능력이 442% 증가

당근은 폴리페놀 191% 항산화 능력 77% 증가

샐러리는 폴리페놀 30%, 항산화 능력 233% 증가한다고 하네요.

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​오늘은 잠자고 있던 스파이럴라이저를 꺼내고... 당근라페를 만들어야겠어요~~~

샐러리 스틱에 싸우전아일랜드 드레싱 찍어 먹는거 정말 좋아하는데...

​호텔 조식에 나오는 싸우전아일랜드 드레싱, 시판 제품 말고 홈메이드요... 넘 먹고싶네여