건강정보는 아이콜리

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최근 들어 가만히 있는 시간이

많아지면서 몸도 마음도 점점 더

무거워지는 느낌이 들었어요.


제가 평일에만 운동을 하는 중인데

주말이라고 그냥 퍼질러 누워만있으니

주말에 다시 복구되는 느낌이 들더군요.


주말에도 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었지만

막상 뭘 해야 할지는 감이 안 오고 억지로

하기에는 금방 지치게 되니까 이번엔 조금

다르게 내가 진짜 좋아할 수 있는 걸

해보자고 결심했어요


평일보다는 느슨하고 즐겁게,

주말에는 좀 각잡고 운동을 하기보다는

활동을 늘리는 방식으로 생각을 해보다가

좋아하는 방송댄스를 배워보기로 했어요.


막상 신청하려고 보니 30대라는 나이가

괜히 마음에 걸리더라고요ㅠㅠ

저보다 적어도 10살은 더 어린 친구들이

답답해하지 않을까 괜히 낄끼빠빠 못하고

젊은분들 노는 무리에 껴서 민폐끼치지

않게될까 이런 걱정에 잠도 못잤어요..


댄스 학원이라고 하면 아무래도 20대

초반 학생들이 대부분일 것 같고

괜히 어색하고 어울리지 않을까 싶어서

망설이게 되었던 것 같아요.


오히려 나이가 들었으니 괜히 튈까 봐

걱정도 됐고 몸도 굳어서 남들

따라가기도 벅찰 것 같고..


그래도 내가 좋아하는 걸 외면하고

또 다시 핑계를 대면 아무것도 못

하겠다는 생각에 용기를 조금 냈고

결국 방송댄스 수업을 신청했어요.


다이어트 댄스나 줌바 같은 것도 있긴

했지만 이상하게 그쪽은 제 취향과는

조금 거리가 있어서 과감하게

방송댄스로 선택했어요ㅋㅋㅋ


물론 실제 수업에 들어가 보니

예상대로 몸이 굳어서 동작

따라가기도 버겁고 박자 놓치기

일쑤였지만 그래도 거울 앞에서 땀

흘리며 몸을 흔들고 있다는 것 자체에

만족이 되고 놀라운건 생각보다

나이대가 다양하다는 것 ㄷㄷ


오히려 저보다 나이 많으신 분들도

많았고 성별도 다양한데 이 수업이

남성들이 더 많아서 놀랐어요 ㄷㄷ


수업이 끝나고 집에 오는 길엔

수강생들과 이것저것 먹고 들어오는

일이 자꾸 생겨서 몸무게는 크게 줄지

않았지만😂


그래도 새로운 분들도 알게 되고

기분은 훨씬 상쾌해졌어요


매일 반복되는 일상에 이렇게 내가

좋아하는 음악에 맞춰 움직이는

시간이 있다는 것만으로도

스트레스가 많이 해소되고 삶에

작은 활력이 생긴 것 같아요.



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