저녁 라면은...

나트륨과 탄수화물로 혈당이 오르고

얼굴이 붓고, 밀가루로 인한 소화 불량 등

좋지 않다고 한다

더우기 비만을 유발하므로 주의가 필요하고 한다

하여 다시마를 넣어 나트륨을 배출시키고

국물은 가급적 적게 먹고 계란과 채소를 추가해

단백질과 식이섬유를 보충해서 먹는다

오늘처럼 날씨가 흐리고 비가 올듯 한날엔

따뜻한 라면 한 그그릇은 참 맛있다