[아이콜리 서포터즈로 활동중입니다]​

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이거 나만 그런 거 아니죠? (아니라고..해주세요 ㅠ)

진짜 가만히 있다가도 떨리고,

막상 거울 보면 티도 안 나는 거 같은데

느낌이 너무 신경 쓰여서 괜히 불안하더라고요.

그래서 찾아봤는데, 이게 의외로 많은 사람들이 겪는 거더라고요.

의학적으로는 ‘안검경련’이라고 부르는데

눈 밑 근육이 내 의지랑 상관없이 수축하면서 생기는 거래요.

대부분은 그냥 피곤하거나, 스트레스 받았거나, 잠을 못 잤거나,

카페인을 많이 마셨거나 이럴 때 나타나는 거고

몇 시간에서 며칠 지나면 저절로 사라지는 경우가 많대요.

근데 이게 계속 반복되거나 오래 가면

몸이 보내는 신호일 수도 있으니까 무시하면 안 된다고 해요.

저는 요즘 온찜질이랑 전자기기 줄이기,

비타민B나 마그네슘 음식 챙겨 먹는 걸로 관리 중이에요.

확실히 눈 피로 줄어들면 떨림도 덜한 느낌?

혹시 여러분도 요즘 눈 밑 자주 떨린다,

신경 쓰인다 하시면 마그네슘 챙기고 푹 쉬어보자구요

눈도 쉬어야 덜 떨려요! 우리 눈한테도 휴식 좀 줍시다👀💤