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<아이콜리 서포터즈로 활동중입니다>

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다이어트를 할때도

외식을 해야하는 경우가 종종있죠!

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​제가 찐으로 맛있게 즐겨먹었던

다이어트 외식메뉴 3가지 추천 드려볼게요.

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탄단지 구성이 좋고,

맛있게 먹고 먹고나서 배가 불러

더 좋았던 음식들 바로 확인해 볼게요!

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​샤브샤브

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야채도 가득 -

고기도 가득 -

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게다가 물에 데쳐 먹으니

살이 찔래야 찔 수가 없어요👍🏻👍🏻

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​야채를 추가 하셔도 좋고

고기를 추가하셔도 좋아요

(전 고기를 추가 해서 먹었어요!)

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단, 소스는 조금만 찍어서

국물이 먹고 싶을 땐 제한해서 드세요!

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한참 살빼는 다이어트 기간이라면,

마지막 국수는 빼서 드시는 걸 추천해요.

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돼지국밥

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기력이 좀 떨어졌다,

몸 컨디션이 안좋다 할 때는

전 어김없이 돼지국밥을 찾았어요.

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주문시

"살코기만 + 양념장은 쪼금 주세요"는 필수!!

지만, 저는 섞어서로 자주 먹었답니다.

맨날 먹는거 아니니까

크게 영향이 있지는 않더라구요.

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단백질은 가득, 탄수화물도 있으니

이만한 몸보신용 다이어트 외식메뉴가 없지요.

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백 순두부

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​백 순두부에 간장으로 간을 해서

밥과 함께 먹으면

이만한 다이어트 외식메뉴가 없어요

저 많은 양을 다- 먹어도 돼요!

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참고로 저는 미역줄기 반찬을

그르케 즐겨 먹었답니닷 므흣

(참고로 미역도 다욧메뉴 ㅋㅋㅋㅋㅋ)

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​이렇게 해서 제가 즐겨먹는

다이어트할때 외식메뉴 3가지를

소개해 드렸는데요-

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사실 모두 다 제가 좋아하는 메뉴들인지라

즐겨 먹을 수 있었던것 같아요!

'다이어트도 지속가능할 수 있게 하자'가

제 철칙이거든요!

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​혹시 다이어트 중이시라면,

"내가 좋아하는 메뉴가 무엇인지 나열해 보고

그 메뉴들 중에서 다이어트 메뉴로

뭐가 좋을지 선택해 드시는것"도

나에게 맞는 외식메뉴 찾는 팁일것 같아요!!