안녕하세요 여러분!

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다이어트 하면서 지방 섭취가 중요하다고 해서 버터를 사 먹고 있었는데,

알고 보니 제가 돈 주고 가짜버터를 사 먹고 있었더라고요... ㅠㅠ

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저처럼 속지 마시라고 진짜 버터 구별하는 4가지 점검사항 공유해요!

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1) 식품유형이 ＇버터＇인지 확인!

버터는 ＇축산물가공품＇이에요

식물성 버터＇라고 쓰여 있으면 가짜버터라고 보시면 됩니다.

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2) 유크림 함량 80% 이상인지 확인!

원재료: 우유, 슈크림으로 표기되어야 함

유크림 함량이 적으면 가짜버터 의심

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​3) 소금/색소만 들어있는지 확인!

팜 경화유, 팜 추출물, 유화제 등이 들어있으면

가공유지는 전이지방 함량이 높아서 몸에 안 좋아요

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​4) 목초 사육 우유 제품인지 확인! (보너스)

풀을 먹고 자란 소의 우유에 오메가3, 지용성 비타민 풍부

심혈관 건강에도 도움!

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💡 국내 추천 제품

4가지 조건에 거의 맞는 제품으로는 **서울우유 ＇신선한 버터＇**가 있어요!

목초 우유는 아니지만 유크림 100% 천연버터랍니다.

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제가 이름만 보고 식물성 버터 샀다가 완전히 속았어요... 이름이 건강해 보였거든요!

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여러분은 꼭 성분표 확인하고 구매하세요~!

다음 편에서는 버터 종류와 다이어트 중 올바른 버터 섭취법을 알려 드릴게요!

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