저는 수면 중에 신기하게 살에 쥐가 잘 나요^^ 베개 밑에 손을 넣고 자는 버릇이 있다 보니..
그래서 근육이 경련되는 쥐 났을 때와 손발 저림이 같은 건 아닌 듯 하지만... 원인이나 특징들이 궁금해졌어요.
결론부터 말씀을 드리면? 다른 증상 맞다고 합니다. 그렇지만 원인이 동일하거나, 같이 나타나는 경우가 있다고 해요.
그리고 증상에 따라서 방문해야하는 병원 과목이 완전하게 달라진다해요. 맨아래 적어 두었으니 참고하세요.
손발 저림과 쥐(근육 경련)는 비슷하게 느껴질 수 있지만, 원인과 증상에서 차이가 있습니다.
손발 저림의 주요 증상, 그리고 원인
주요 증상: 찌릿찌릿하거나 바늘로 찌르는 듯한 감각, 감각 둔화, 화끈거림, 때로는 통증.
주요 원인: 신경이 눌리거나 자극받을 때(손목터널증후군, 목·허리 디스크 등), 혈액순환 장애(말초혈관이 좁아지거나 막힐 때), 기타 근골격계 질환, 당뇨, 영양 결핍 등.
특징: 감각 이상이 주로 나타나며, 특정 자세나 움직임에서 심해질 수 있습니다.
(1) 혈액순환 문제
증상 특징
- 손끝이나 발끝이 차가워짐, 색깔이 창백해지거나 푸르스름해질 수 있음, 통증이 동반되기도 함
- 온도 변화가 뚜렷함(차가워짐)
- 원인 예시: 혈관이 좁아지거나 막혀서 혈액이 제대로 흐르지 않을 때 발생
(2) 신경 눌림 문제
증상 특징
- 찌릿찌릿하거나 전기가 오는 듯한 저림(감각 이상)
- 온도나 색깔 변화는 거의 없음
- 특정 자세나 동작에서 증상이 심해지기도 함
원인 예시
- 손목 터널 증후군(손목에서 신경이 눌림)
- 목 디스크(경추에서 신경이 눌림, 팔·손까지 저림)
- 허리 디스크(요추에서 신경이 눌림, 다리·발까지 저림)
쥐(근육 경련) 날 때의 주요 증상/ 원인
- 주요 증상: 근육이 갑자기 오그라들고 뒤틀리는 듯한 통증, 주로 다리나 발에 발생.
- 주요 원인: 근육의 무리한 사용이나 갑작스러운 움직임, 수분 및 전해질(칼륨, 칼슘, 마그네슘 등) 부족, 혈액순환 문제, 영양 불균형, 탈수, 일부 질환(당뇨, 신장·간 질환 등).
- 특징: 갑작스럽고 일시적인 극심한 통증이 나타나며, 근육을 반대 방향으로 스트레칭하면 완화됨.
즉, 쥐와 손발저림 같은 증상일까요?
완전히 같은 것은 아닙니다.
손발 저림은 주로 신경이나 혈관 문제로 인한 감각 이상이 중심이고, 쥐는 근육의 급격한 수축(경련)으로 인한 통증이 특징입니다.
하지만 두 증상이 동시에 나타날 수 있고, 일부 원인(혈액순환 장애, 영양 결핍 등)이 겹치기도 합니다.
즉, 손발 저림과 쥐는 서로 다른 현상이지만, 일부 원인이나 상황에서는 함께 나타날 수 있습니다.
두 증상 모두, 자주 반복되거나 심하다면 원인 질환을 확인하기 위해 전문의 상담이 필요하다고 해요. 크게 물리적인 원인이 있지 않다면? 잘 들여다 보고 가까운 병원에 방문해 보시기를 권장해요.
- 1. 손발이 차갑고, 색이 변하며, 통증이 있으면: 가정의학과, 내과, 순환기내과에서 진료
- 2. 신경 눌림 문제 의심 시, 찌릿찌릿하고, 색 변화·온도 변화 없이 감각 이상만 있으면? 정형외과, 신경외과에서 진료