아침 공복 운동이 좋다는 사실은 들었지만 저는 아침형 인간은 아니라서

보통은 퇴근을 하고 헬스장에 가곤 합니다. (안갈 때가 많죠)

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그런데 늘 고민인건 퇴근하고 바로 가자니 너무 배가 고파서 힘이 안나는 것 같고,

밥을 먹고 가자니 유산소하기가 너무 힘들어요..

그래서 운동을 끝나고 먹으면 또 너무 늦더라구요.....?

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​저녁운동 하시는 분들은 도대체 식사를 언제 하시는거죠...??