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건강식으로 챙겨먹기 좋아서 자주 챙겨먹는 마녀스프를 소개해 드립니다.

마녀스프는 맛있게 먹으면서 식단관리하는데도 도움이 될만한 메뉴라서 자주 해먹을려고 노력하는 야채스프 메뉴입니다.

요즘은 간편하게 먹으면서도 저당, 저칼로리식단, 고식이섬유등 건강식 조건은 갖춰야하는게 중요한듯합니다.

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그래서 마녀스프가 이런 조건을 갖춘 메뉴같았습니다.

이런 야채스프는 미리 만들어 놓고 아침대용으로 먹기도 좋았던 메뉴였습니다.

토마토, 감자, 양파, 브로콜리, 당근등의 야채와 취향껏 소고기나 닭고기등을 조금씩 넣기도 하면서 마녀스프를 만들어주면 맛있게 꾸준히 챙겨먹기 좋은 메뉴로 딱이었습니다.

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야채와 고기등을 토마토소스, 치킨스톡등과 매운맛을 좋아하는 분들은 매운양념을 좀더 추가해서 끓여주면 되는 마녀스프는 대량으로 만들어 놓고 냉장관을 하거나 냉동보관을 해놓으면 끼니때마다 편하게 챙겨먹기 좋습니다.

냉장보관했을 때는 3일안에 마녀스프를 먹고 냉동보관은 1개월안에 먹는것이 좋다고 합니다.

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요즘은 밀키트로 포장되어 있는 간편식 야채스프나 완제품으로 조리되어 전자렌지에 데워먹기만 하면 되는 간편식도 시중에 굉장히많이 나와있어서 이런 제품을 먼저 먹어보고 직접 만들어 먹거나 경험해봐도 좋을 것 같습니다.

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야채를 맛있게 먹을 수도 있고 식이섬유를 자연스럽게 충분히 먹기 좋은 마녀스프 꼭 한번 드셔보시고 건강식 챙겨먹는 일상 만들어보세요.

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