물, 많이 마시고 싶은데 자꾸 까먹어요! 여러분은 어떻게 하시나요?

물을 많이 자주 마셔야 건강에 좋다고 하잖아요.

​근데 막상 하루가 지나고 보면, 물컵 한두 번 든 게 전부더라고요.

특히 바쁠 땐 물 생각이 전혀 안 나고, 한참 지나서야 ‘목 마르다…’ 싶어져요.

목마르다고 생각할 정도로 물을 마시지 않으면 건강에 안 좋다던데,,,, 하하하 걱정이네요;;

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여러분은 평소에 물을 자주 마시나요?

물을 자주 마시려면 어떻게 하는게 좋을까요?

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물 잘 마시게 도와주는 루틴이나 꿀팁 있으면 공유해주세요!

예를 들면 타이머 맞추기, 물 마시기 앱 쓰기, 텀블러 들고 다니기 같은 거요.

나만의 수분 섭취 팁 있으면 댓글로 알려주세요! 저도 같이 실천할게요~~