물을 많이 마시면 좋긴하지만, 사실 물을 먹는 거 자체가 쉽지 않은 분들도 있지요?
제가 그런 사람입니다만...! 건강에 좋다고 해서 억지로라도 물을 마시려고 하지만, 좀 힘들긴해요ㅠㅠ
그래서 물 말고 수분을 보충해줄 수 있는 음식이 없을까? 하고 찾아보다가,
여름철 수분보충템을 몇가지 리뷰하고 추천드리려고요. 찐 내돈내산 리뷰이니 저처럼 물 마시기 어려운 분들! 주목해 주세요.
여름철 수분보충템 Top 3
1️⃣ Vita Coco 비타코코 코코넛워터
마셨을 때 "내 몸에 진짜 흡수된다"는 느낌을 주는 음료!
자연 유래 전해질이 풍부해서 땀 많이 흘린 날 마시면 딱이에요.
단맛도 과하지 않고 깔끔해서 부담 없이 마시기 좋고, 포만감도 약간 있어요.
저는 코코넛을 좋아해서 저한테 완전 딱!이더라고요.
코코넛향과 맛 좋아하시는 분들에게 강추!
2️⃣ 게토레이 레몬맛 / 블루볼트
운동 후, 컨디션 떨어질 때 전해질+당분 빠르게 보충하기 최고인 음료입니다.
탄산이 없어 부담 없고, 마시자마자 에너지 차는 느낌 들어요.
편의점에서 쉽게 구할 수 있는 것도 장점이에요. 게토레이 모르시는 분은 없으시죠?
그리고 요즘엔 제로 버전도 나와있으니 당 걱정인 분들은 제로로 마셔보세요.
3️⃣ 노브랜드 스파클링워터 그린애플 500 ml
청량하게 톡톡 튀는 탄산에 상큼한 그린애플 향이 난다는 느낌이 들어요. 중요한 건 당분이 없다는 사실!
일반 물보다 훨씬 개운하고 시원한 느낌이고, 갈증 해소에도 좋았어요.
탄산 좋아하는 분들이나, 달지 않게 시원한 음료가 땡길 때 좋아요, 콜라보다는 탄산수를 추천해요.
물 만으로 수분보충이 어려울 때, 물 말고 다른 걸 마시고 싶을때! 제가 추천하는 음료들 어떠세요?
진짜 내돈내산 찐후기이니까 모두들 시원하게 한잔! ㅎㅎ