지난주부터 주말 이틀 동안 운동을 하고 있는데요 ㅎㅎ

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저희 아파트 주민분들은 주중, 주말 가리지 않고 열운동 하시더라고요.

9시 30분에 갔는데 런닝머신 자리가 없어...또르르🥹

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그렇지만 굴하지 않고, 자전거로 워밍업해주고, 런닝 40분, 근력운동 25분, 스트레칭 10분!! 한시간 넘게 했어요💪

달리고 땀흘리니 잡생각도 없어지고 스트레스도 날아가는 기분입니다.

그리고 다이어트도 되겠죠? ㅎㅎㅎㅎ

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앞으로는 주중에도 하루 이틀씩 운동에 도전해야겠어요.

퇴근하고 잠깐이라도요.

모두들 남은 휴일 잘 보내시고, 우리 또 만나요;)