한창 더웠던 7월말 8월초, 출퇴근 길에 걷기만 해도 목이 마를 때가 많았어요.

저도 예전에는 바쁘다는 핑계로 수분 섭취를 자꾸 미뤘는데,

출퇴근 길에도 목이 마르는 걸 느끼다 보니, 물을 꼭 자주 마셔야겠다는 생각이 들었어요.

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생수를 살까 했지만, 그러기엔 쓰레기가 너무 많이 나오는게 싫더라고요.

그래서 생각한 게 작은 텀블러였답니다.

용량이 좀 큰 건 들고 다니기 무겁잖아요 ㅎㅎ

쿠팡에서 폭풍 검색해서 작고 귀여운 텀블러를 하나 장만해서 수시로 물을 마시고 있어요.

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덕분에 목마름 증상도 없어지고, 몸도 훨씬 가벼워진 느낌입니다.

​여름철엔 특히 수분 섭취에 신경 쓰는 게 건강 유지에 필수라는 걸 다시 한번 느꼈어요.

작은 습관 하나가 큰 변화를 만든다는 걸 몸소 경험했답니다.

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여러분도 텀블러에 물을 담아 다니시는 건 어떨까요?

커피만 마시지 말고요. ㅎㅎ

무겁지 않은 작은 텀블러 추천해요!

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저의 작고 귀여운 텀블러 사진 투척하고 저는 이만 총총...

(크기 확인하시라고 아이폰14프로도 함께 찍어보았답니다.)

오늘도 더 건강한 하루 되세요!