요즘 강제 19시간 공복이 되면서

배고픔을 달래줄 간편식을 찾았다!!

샌드위치로 탄단지.

부족한 단은 두유로 보충!

<< 이마트 에토치 샌드위치>>

에토치 샌드위치는 에그마요와 토마토, 치즈, 양상추(로메인), 크림치즈 조화인데

일단 합격!!!!

상추도 많이 들어있는 편이고

달달한 소스가 들어있는데, 마늘소스라는거 같은데. 잘모르겠다

마늘맛은 안나는데~!! 뭔가 달달하고 넘 맛있다!

근데... 이게 5개입이 7,980원...

샌드위치 1개에 1,596원꼴.

진짜 요즘 물가에 이런게 있나...?

칼로리를 살펴보니

열량 229kcal, 탄수화물 22g·단백질 6g·지방 13g·나트륨 507mg

쏘쏘하구먼. 이정도면 나쁘지 않은듯

<<고칼슘&비타민D 두유>>

그리고 기타 영양분을 위해서 두유.

이름대로 칼슘과 비타민D는 하루권장량의 30%나 되다니!!

이렇게 한끼를 해결한다면... 음

칼로리면에서도 부족함이 없는 한 끼가 될 것 같다.

다만, 나트륨이 조금 높고ㅠ

단백질이 11g 밖에 되지 않아 쫌 아쉽 ㅠㅠㅠㅠ

뭘 추가해서 먹어야 영양적으로도 괜찮아지려나~~~

고민해서 보충해봐야겠당