2. 휴대폰 켜자마자 글부터 쓰기

물론 휴대폰이 갖고 있는 방해 요소는 너무 많습니다. 유튜브 쇼츠, 인스타그램, 밀린 카톡 답장 등등 글쓰기 말고도 하게 되는 작업이 너무 많지요. 하지만 그 모든 것을 이겨내고, 글쓰기에 집중할 수 있는 방법은 딱 하나입니다. 일단 휴대폰 열면 메모 앱부터 누르는 겁니다. 카톡 확인하고, 인스타 열고, 유튜브 여는 순간, 그냥 한 시간 순삭인건 다들 잘 알고 계시죠? 그러니까 아까 말씀드린 방법이 최고입니다. 곧장 메모장 앱을 켜세요. 그리고 식단이나 운동했던 기록을 보면서 내가 느꼈던 점을 적기 시작합니다. (아래는 제 아이폰 메모장입니다)

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​'아이콜리 서포터즈로 활동 중입니다.'