#22
제가 나이를 어느 정도 먹어가면서 더 느끼는 것이, 관리하지 않으면 약한 곳은 더 약해진다는 겁니다. 여러분의 신체 중에서 약한 곳은 어디이신가요? 저는 장이 약하다는 생각이 듭니다. 그 이유는 자주 화장실을 가기도 하고, 뭔가 편한 느낌이 들지 않기 때문이죠. 이를 극복하기 위해서는 야채를 자주 먹어야 하는데, 식생활 자체가 야채보다는 육류와 탄수화물에 집중되어 있습니다.
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#22
제가 나이를 어느 정도 먹어가면서 더 느끼는 것이, 관리하지 않으면 약한 곳은 더 약해진다는 겁니다. 여러분의 신체 중에서 약한 곳은 어디이신가요? 저는 장이 약하다는 생각이 듭니다. 그 이유는 자주 화장실을 가기도 하고, 뭔가 편한 느낌이 들지 않기 때문이죠. 이를 극복하기 위해서는 야채를 자주 먹어야 하는데, 식생활 자체가 야채보다는 육류와 탄수화물에 집중되어 있습니다.