오늘은 고혈압과 저혈압 차이에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
고혈압과 저혈압은 모두 혈압의 비정상적인 상태를 의미하지만, 혈관 내 압력이 높거나 낮다는 점에서 정반대의 개념입니다. 두 상태 모두 심혈관 건강에 영향을 미치며, 증상과 원인, 치료 접근법이 크게 다릅니다. 아래에 항목별로 자세히 비교해드릴게요.
고혈압(Hypertension) vs 저혈압(Hypotension)
- 정의 : 고혈압 - 혈관 내 압력이 지속적으로 높아진 상태, 저혈압 - 혈압이 정상보다 낮아져 장기에 혈류가 충분히 전달되지 않는 상태
- 기준 수치 : 고혈압 - 수축기 ≥ 140mmHg 또는 이완기 ≥ 90mmHg, 저혈압 - 수축기 ≤ 90mmHg 또는 이완기 ≤ 60mmHg
- 주요 증상 : 고혈압 - 두통, 코피, 가슴 답답함, 안면홍조(초기엔 무증상도 많음), 저혈압 - 어지럼증, 실신, 피로, 시야 흐림, 집중력 저하
- 위험성 : 고혈압 - 심장질환, 뇌졸중, 신장질환 등 합병증 위험↑, 저혈압 - 뇌혈류 감소로 인한 실신·낙상·인지저하 위험
- 주요 원인 : 고혈압 - 유전, 비만, 고염식, 스트레스, 노화, 음주·흡연, 저혈압 - 탈수, 영양 부족, 약물(이뇨제 등), 자율신경 이상, 내분비 질환
- 치료 및 관리 : 고혈압 - 식단 조절, 운동, 항고혈압제 복용, 저혈압 - 수분·염분 섭취, 천천히 움직이기, 약물 조정 (필요시 혈압 상승제)
혈압 수치의 정상 범위 기준 (성인 기준)
- 정상 혈압 : 수축기 - 90~119, 이완기 - 60~79
- 고혈압 전단계 : 수축기 - 120~139, 이완기 80~89
- 고혈압 (1기 이상) : 수축기 - 140 이상, 이완기 90 이상
- 저혈압 : 수축기 - 90 이하, 이완기 - 60 이하
핵심 차이 요약
- 혈압 방향 : 고혈압 - 높아짐, 저혈압 - 낮아짐
- 주요 장기 영향 : 고혈압 - 심장, 뇌, 신장, 저혈압 - 뇌, 근육, 말초순환계
- 단기 증상 : 고혈압 - 무증상일 수 있음, 저혈압 - 어지럼증, 실신 즉시 발생 가능
- 장기 합병증 : 고혈압 - 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등, 저혈압 - 반복 실신, 낙상, 치매 위험 증가
관리 포인트
- 고혈압은 "조용한 살인자"로 불릴 만큼 무증상이지만 장기 손상을 야기합니다 → 조기 진단과 약 복용이 핵심
- 저혈압은 당장 일상생활에 불편함이 크지만, 건강한 사람에게는 위험성이 비교적 낮음 → 증상 있을 때만 치료 고려
결론
- 고혈압과 저혈압 모두 단순 수치만으로 판단하기보다 개인의 증상과 기저 질환, 생활패턴을 고려한 종합 관리가 중요합니다.
- 혈압을 측정하고 기록하는 습관은 양쪽 모두의 예방과 조기 대응에 가장 좋은 방법입니다.
오늘은 고혈압과 저혈압 차이에 대해서 알아보았어요.
오늘 포스팅 꼭 잘 읽어 보시고, 오늘도 건강한 하루 되시기 바래요. 다음 포스팅에서 만나요^^
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