아침에 일어나면 늘 재채기를 달고 살았어요.

코가 막혀서 숨쉬기도 힘들었고, 특히 공기 질이 나빠질 때마다 증상이 더 심해지기도 했죠.

게다가 저희 집에는 고양이가 함께 살고 있어서, 털과 먼지가 날리는 경우가 정말 많았거든요.

왠지 모르게 공기가 답답하고, 가끔은 목까지 칼칼한 느낌이 들 정도였어요.

이런 불편함이 계속되니 일상생활에 좀 짜증이 있었죠. 호흡기 걱정도 되었고요.

공기청정기를 더 좋은 것으로 바꿔볼까도 생각했지만, 근본적인 해결책이 아니더라고요.

공기청정기가 바닥과 창틀 등의 먼지까지 청소해주는 건 아니니까요.

그러다 건강 커뮤니티에서 청소의 중요성에 대한 글을 읽게 되었어요.

많은 분들이 먼지 제거만으로도 건강이 좋아졌다는 후기를 남겼더라고요.

집안 먼지 속에는 집먼지진드기, 곰팡이 포자, 꽃가루 같은 알레르기 유발 물질이 들어 있다고 해요.

게다가 반려동물 털과 비듬도 상당한 비중을 차지한다는데, 이게 다 호흡기를 악화시킨다고 하더라고요???

심하면 천식이나 아토피 같은 질환을 유발하기도 한답니다.

특히 고양이 털이 사계절 내내 날리니, 공기 질 개선을 위한 노력을 해야 할 것 같았어요.

그래서 저는 매일 집안의 먼지를 싹 없애는 습관을 들이기로 했어요.

가장 먼저 한 일은 매일 아침 환기를 시키는 것이었답니다. 그리고 물걸레질을 생활화했어요.

마른 걸레는 먼지를 날릴 수 있어서, 물에 적신 걸레로 바닥과 가구 표면을 닦아주었죠.

생각보다 가구나 문, 벽과 같은 곳에도 먼지가 많더라고요.

고양이 털이 많이 붙는 소파나 카펫은 전용 롤러나 청소 도구를 사용해서 매일 정리해주었답니다.

진공청소기를 사용할 때는 헤파 필터가 장착된 제품을 사용해서 미세먼지가 퍼지는 것을 막았어요.

처음에는 이런 습관이 번거로웠지만, 매일 하다 보니 확실히 품이 줄더라고요.

가장 먼저 느낀 것은 재채기가 거의 사라졌다는 점이에요.

코막힘도 훨씬 줄어들어 숨쉬기가 편안해졌고, 목 칼칼함도 없어졌답니다.

집안 공기가 훨씬 맑고 상쾌하게 느껴져서 기분까지 좋아졌고요.

아이들도 감기에 걸리는 횟수가 줄었고, 피부 가려움증도 완화된 것 같다고 하더라고요.

무엇보다 깨끗한 환경에서 생활한다는 만족감과 심리적인 안정감이 정말 컸답니다.

특히 반려동물과 함께 살고 있다면 매일 먼지를 없애는 습관을 꼭 한번 시도해보시길 바라요.

확실히 숨 쉬기가 편해진다는 걸 알게 되실 거예요! 꼭 해보세요!!

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