덤벨토끼입니다, 오늘도 건강 챙기러 왔어요! 🐰💪

방광암 치료를 잘 마쳤다고 끝이 아니죠.

사실 진짜 중요한 건 그 다음입니다.

“다시 안 생기려면 어떻게 해야 하죠?”, “몸 상태를 어떻게 관리해야 할까요?”라는 질문,

치료를 겪은 많은 분들이 공통으로 가지게 되는 고민인데요.

오늘은 방광암 치료 후 꼭 기억해야 할 회복과 재발 예방 관리 팁들을 콕콕 짚어드릴게요.

‘몸과 마음 모두 회복하는 시간’, 지금부터 같이 준비해볼까요?

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​추적검사

비근침윤성 방광암은 방광을 그대로 둔 채 방광암 조직만 제거하기 때문에 재발의 확률이 높아 치료 후에도 정기적으로 추적검사를 시행하게 됩니다. 보통은 3개월마다 방광경 검사 및 요세포 검사를 시행하고, 재발이 없으면 추적검사의 기간을 늘릴 수 있습니다.

필요에 따라 방사선 검사 등을 시행하기도 합니다. 근침윤성 방광암은 병기에 따라 정기적으로 CT, 뼈스캔, 흉부방사선 검사 등을 시행해 재발 여부를 확인하게 됩니다.

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일상생활

식사와 영양 관리

술, 담배를 줄이고 규칙적이고 영양을 고루 섭취할 수 있는 식단으로 바꿔주세요. 신선한 채소와 과일의 섭취를 늘리고 수분을 충분히 섭취하며 동물성 지방, 특히 포화지방의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.

운동 및 신체 활동

연구에 의하면 운동은 암환자에게 피로감이나 우울을 감소시키고 통증을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 치료와 관련된 증상에 대한 대처능력고 향상 시켜 줍니다. 특히 근치적 방광적출술 후 요루 주머니를 착용하였다고 해서 신체 활동에 제약을 받거나 하지는 않습니다.

다른 신체적 장애만 없으면 운동 및 여행도 가능합니다. 어떤 운동을 할 것인가 결정하기 전에 먼저 의료진과 상의하고, 휴식이 필요하다고 느껴지면 충분히 쉬는 것도 중요합니다.

성생활

근치적 방광 적출술 후 대부분의 남성들은 발기부전을 경험 할 수 있습니다. 성기능 감퇴와 관련된 느낌을 표현하고 파트너와 대화를 해보도록 합니다. 필요하면 의사와의 상담을 통해 적절한 정보를 얻고, 여러 가지 해결 방법을 모색할 수도 있습니다.

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방광암 치료 이후의 시간은 단순한 휴식이 아니라, 건강을 다시 설계하는 과정이에요.

식습관, 수분 섭취, 정기검진, 생활 리듬까지!

작은 실천이 쌓이면 재발을 막고 삶의 질을 지킬 수 있답니다.

혹시 오늘 이야기 중에서 "이건 나한테 해당되는 것 같다" 싶은 게 있었다면, 지금 당장 하나만이라도 시작해보세요.

덤벨토끼는 언제나 여러분의 건강 루틴을 응원합니다! 🐰🌿