👋 안녕하세요,

오늘은 많은 분들이 자각하지 못한 채 진행되는 만성신장질환에 대해 이야기해보려 합니다. 우리 몸속 노폐물을 걸러주는 중요한 역할을 하는 신장이 점차 제 기능을 잃어가도, 초기에 특별한 증상이 없어 방치되기 쉬운 질환인데요. 하지만 조기 진단과 꾸준한 관리만이 신장 건강을 지키는 길입니다.

🩺 만성신장질환이란?

만성신장질환(Chronic Kidney Disease, CKD)은 3개월 이상 신장 기능이 저하되거나 구조적인 이상이 지속되는 상태를 말합니다. 시간이 지날수록 노폐물 배출 능력이 떨어지고, 몸 안에 독소가 쌓이면서 여러 합병증이 생길 수 있습니다.

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⚠️ 이런 증상이 있다면 주의하세요!

만성신장질환은 다양한 증상으로 나타납니다. 대표적으로는 쉽게 피로하거나, 얼굴이나 발목이 붓는 부종, 소변 거품이나 야간뇨, 소변량의 변화 등이 있습니다. 또한 식욕이 떨어지고 구역감, 가려움증, 호흡곤란이나 빈혈이 생길 수도 있습니다. 대부분 일상 속에서 흔히 겪는 증상이라 간과하기 쉽지만, 반복되거나 지속된다면 꼭 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

💡 신장 건강, 이렇게 지켜요

고혈압이나 당뇨, 가족력이 있는 분들은 특히 정기적인 검진이 중요합니다. 평소 염분과 단백질 섭취를 조절하고, 충분한 수분 섭취, 꾸준한 운동, 금연과 절주를 실천하는 것이 도움이 됩니다.

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만성신장질환은 증상이 뚜렷하지 않더라도 조기에 발견해 관리한다면 신장 기능을 오래 유지할 수 있습니다. 건강한 생활 습관이 곧 신장을 지키는 가장 강력한 예방법이니, 오늘부터 실천해보시는 건 어떨까요?