“최근 유독 피곤하고 어지럽고, 머리가 자주 아프고 얼굴도 창백해진 것 같아요.” ​라는 신호가 있으신가요?

이런 증상들을 단순한 과로나 스트레스 때문이라고 넘기기 쉽지만, 실은 빈혈의 신호일 수 있어요.

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*빈혈은 혈액 속 산소를 운반하는 적혈구가 부족하거나, 기능이 떨어졌을 때 나타나는 상태예요.

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몸 전체가 산소 부족 상태에 놓이게 되면, 여러 가지 전신 증상이 동반되기 때문에 증상을 정확히 인지하고 대처하는 것이 중요해요.

빈혈의 대표 증상 4가지

빈혈은 생각보다 다양한 방식으로 나타나요. 그중 대표적인 네 가지 증상에 대해 하나씩 짚어볼게요.

1) 어지럼증

빈혈이 있을 때 가장 흔하게 나타나는 증상 중 하나예요.

산소 공급이 줄어들면 뇌로 가는 산소량도 감소해요.

그 결과, 앉았다 일어날 때 어지럽거나, 멍한 느낌이 지속되기도 해요.

심한 경우 기립성 저혈압처럼 순간적으로 시야가 흐려지고 중심을 잃을 수도 있어요.

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2) 피로감과 무기력함

충분히 쉬어도 몸이 개운하지 않고 항상 피곤한 느낌이 든다면 빈혈을 의심해볼 수 있어요.

근육과 장기들도 산소가 부족해지면 에너지를 제대로 내지 못하게 돼요.

그 결과, 아무 일도 하지 않아도 쉽게 지치고 기운이 빠지는 느낌이 지속돼요.

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3) 두통

산소가 부족한 상태에서는 뇌혈관이 확장되면서 혈관성 두통이나 뻐근한 두통이 나타날 수 있어요.

특히 빈혈이 심할수록 머리 전체가 무겁고 집중이 어려운 느낌이 동반되기 쉬워요.

이런 두통은 일반적인 스트레스성 두통과 달리 휴식을 취해도 사라지지 않거나 반복적으로 나타나는 경우가 많아요.

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4) 창백한 피부와 손톱

피부가 혈색을 잃고 창백해지며, 입술이나 눈꺼풀 안쪽도 하얗게 변해 있을 수 있어요.

적혈구가 부족하면 혈색소가 줄어들어 피부와 점막이 희게 보이는 증상이 나타나요.

또한 손톱이 쉽게 부러지거나 평평해지며, 스푼 모양처럼 휘는 경우도 있어요.

빈혈 증상이 나타나는 원인은 다양해요

빈혈은 단순한 철분 부족뿐 아니라, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요.

단순히 빈혈 증상이 있다고 해서 자가진단만으로 끝내면 안 되고, 정확한 진단을 통해 원인에 맞는 치료를 받는 것이 중요해요.

어떤 경우 병원을 꼭 찾아야 할까요?

다음과 같은 증상이 일주일 이상 반복되거나 점점 심해진다면, 내과 진료를 권장해요.

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​빈혈은 흔하지만, 방치하면 일상생활에 큰 불편을 주고 전신 건강에 악영향을 줄 수 있어요.

특히 만성 빈혈은 심장에 부담을 주거나 뇌 기능 저하로 이어질 수 있기 때문에

어지럼증, 피로, 두통, 창백함 같은 초기 신호를 민감하게 받아들이는 것이 중요해요.

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​​빈혈, 가볍게 넘기지 말고 나의 몸의 신호에 집중해주세요!