자고 일어나면 항상 눈이 뻑뻑하고 충혈돼있어요

하루 종일 모니터 보긴 하지만 예전엔 이 정도까진 아니었거든요

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건조증인지, 눈에 염증이 생긴 건지 헷갈리네요

혹시 안구건조증 겪는 분들 이럴 때 어떻게 관리하세요?