안녕하세요!
생활 속 위생과 예절을 지키는 ✨시민의식 챔피언✨을 꿈꾸는 콜록콜리입니다.
요즘 버스나 지하철 타면, 앞자리에서 “켁켁!” 하고 기침하는 분들 보면
“제 인중까지 들어왔어요 선생님…” 하고 속으로 절규한 적 없으셨나요?
(네, 저만 그런 거 아니죠?)
기침에도 예절이 있습니다. 진짜로요
기침은 자연스러운 생리 반응이에요.
근데! 그 기침이 남한테까지 튀어나가면?
이건 공포 영화 속 좀비의 ‘1차 전파 장면’이라고 해도 과언이 아닙니다.
사실, 기침이나 재채기할 때 튀어나가는 비말은 2m 이상 날아갈 수 있어요.
소리보다 무서운 건 침방울입니다. 소리는 잠깐, 비말은 오래 갑니다.
손으로 막으면 되는 거 아냐?
아뇨… 손으로 막는 건 “비말을 손에 모았다가 만지는 곳곳에 도장 찍는 행위”예요.
전파력 배가 장착 모드라고 생각하시면 됩니다.
✔ 정답은 '팔꿈치 안쪽' 혹은 '휴지'입니다.
팔꿈치는 대부분 물건을 만지지 않기 때문에 전파 위험이 낮아요.
휴지를 썼다면? 바로 쓰레기통 직행, 그리고 손 위생까지!
기침 예절 3단 콤보 꿀팁
- 기침이 나올 것 같으면 – 손이 아닌 팔꿈치로 입과 코를 가리기
- 기침한 후에는 – 가급적 마스크 교체 or 손 소독 필수
- 마스크를 썼다면 – 마스크 안에서 기침하고, 밖에서 손 안 대기
마스크 속에서 기침하면 “내 냄새는 내가 책임지겠다”는 멋진 각오가 필요하죠.
그래도 그게 덜 민폐입니다.
호흡기 위생 관리, 어렵지 않아요
호흡기 건강을 지키는 건
- “남에게 피해 주지 않기” 이전에 “내 몸을 먼저 지키기”입니다.
- 실내 자주 환기하기 – 미세먼지 있으면 공기청정기 ON
- 마스크는 코까지 꼭! – 입만 가린 건 패션템, 위생템 아님
- 수분 섭취는 꾸준히 – 건조하면 바이러스 전파가 쉬워요
- 손 씻기 습관 들이기 – 감기균은 얼굴보다 손에서 먼저 온답니다
요즘 같은 환절기, 한 번 감기 걸리면 2주는 기본이니까요.
“아 몰라~” 하고 기침하다가 일주일 침대신세… 진짜 경험담입니다 (제 얘기예요).
📍콜록콜리의 잔소리 아닌 팁 한 마디
기침 예절은 결국 작은 배려의 시작입니다.
너무 대단한 걸 하라는 게 아니에요.
그냥 “내가 내 뿜은 걸 내가 처리하겠다”는 자세!
그것만 있어도 우리는 전염병의 소용돌이에서 한 발짝 벗어날 수 있어요.
이 글 읽고 “아, 나도 이제 팔꿈치로 가릴 줄 아는 사람이야”
라고 자신 있게 말해주시면,
콜록콜리는 또 다른 생활 위생 주제로 찾아오겠습니다.
그럼 모두 오늘도 건강한 하루 보내세요 :)
여기까지 읽어주신 분들, 기침하실 땐 콜록~ 말고 팔꿈치~!