콜록콜리
·류마티스 관절염은 면역 체계가 관절을 공격하는 자가면역 질환이라고 지난 글에 소개드렸는데요,
결국 초기에 발견하고 치료하면 관절 손상을 줄이고 일상생활을 보다 편하게 유지할 수 있어요.
하지만 초기 증상이 단순한 관절통이나 피로감과 비슷해 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많죠?
이번 글에서는 류마티스 관절염의 주요 증상과 자가진단 방법을 자세히 알아볼게요.
류마티스 관절염은 한 번에 심하게 나타나기보다는 서서히 진행되는 경우가 많아요.
특히 손가락과 손목 같은 작은 관절부터 증상이 시작되는 것이 특징이에요.
1) 아침에 손가락이 뻣뻣해요 (조조강직)
아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣하고 움직이기 어려운 느낌이 들어요.
보통 1시간 이상 지속되며, 따뜻한 물에 손을 담그거나 움직이면 점차 나아지는 경향이 있어요.
2) 손가락, 손목, 발가락이 붓고 아파요
양손, 양발의 작은 관절이 붓고 통증이 있어요.
통증이 하루 종일 지속되거나, 일정 시간 동안 반복해서 나타날 수 있어요.
손을 쥐거나 작은 물건을 잡는 것이 어려워질 수도 있어요.
3) 몸이 쉽게 피로해요
감기처럼 몸이 무겁고 쉽게 피로감을 느껴요.
충분히 쉬어도 피로가 쉽게 가시지 않고, 전신이 나른한 느낌이 들 수 있어요.
4) 가벼운 미열이 나요
특별한 이유 없이 가벼운 열이 나거나 식은땀이 날 수 있어요.
면역 체계의 이상으로 인해 몸이 염증 반응을 보이는 경우예요.
5) 체중이 감소해요
식습관 변화가 없는데도 체중이 서서히 감소할 수 있어요.
면역 시스템이 과활성화되면서 몸이 에너지를 많이 소모하기 때문이에요.
류마티스 관절염이 의심된다면 아래 항목을 체크해 보세요.
✔ 3개 이상 해당된다면 류마티스 관절염이 의심될 수 있어요.
✔ 5개 이상 해당된다면 병원에서 정확한 검사를 받아보는 것이 좋아요.
출처: 미국 류마티스 학회(ACR, American College of Rheumatology) 및 국제 류마티스 학회(EULAR, European League Against Rheumatism) 2010년 류마티스 관절염 분류 기준을 참고하여 작성
자가진단을 통해 류마티스 관절염이 의심된다면, 전문적인 진단을 받는 것이 중요해요.
병원에서는 아래 항목을 종합적으로 평가해 진단을 내리게 돼요.
1) 혈액 검사
2) 영상 검사 (X-ray, 초음파, MRI)
3) 관절 증상의 지속 기간
류마티스 관절염은 조기에 치료하면 진행 속도를 늦출 수 있어요.
일상생활에서 관리하는 방법을 함께 살펴볼게요.
1) 손과 관절을 보호하는 생활 습관
2) 규칙적인 운동
3) 항염 식단 유지하기
모든 질환이 그렇듯이 류마티스 관절염 또한 조기발견이 중요하다는 점을 알 수 있죠?
류마티스 관절염은 초기에 증상을 인지하고 치료를 시작하면 관절 손상을 최소화할 수 있어요.
손이 뻣뻣하거나 관절이 붓고 아픈 증상이 6주 이상 지속된다면,
자가진단을 통해 위험도를 체크해 보고, 병원에서 전문적인 검사를 받아보는 것이 중요해요.
조기에 관리하면 증상 악화를 막고, 건강한 관절을 유지할 수 있어요.
정기적인 검진과 건강한 생활 습관을 유지하면서 관절 건강을 잘 챙겨 보세요!