이전 글에서 류마티스 관절염은 자가면역 질환이라고 소개드렸었는데요
(*자가면역질환 : 면역 체계가 관절을 공격하면서 염증을 유발하는 질환)
사실 아시는 분도 계시겠지만, 자가면역 질환은 완치가 어려운 부분이 존재하죠
그래서! 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는다면 보다 통증을 완화하고 관절 손상을 최소화할 수 있다고 합니다.
따라서 효과적인 치료 전략을 세우는 것이 매우매우 중요하다는 점!
이번 글에서는 류마티스 관절염 치료법에 대해 약물 치료, 물리치료, 생활습관 개선, 최신 치료법까지 자세히 알아볼게요.
💉류마티스 관절염 치료법의 종류
류마티스 관절염 치료는 크게 약물 치료, 물리치료, 생활습관 개선, 수술 치료로 나눌 수 있어요.
1. 약물 치료: 류마티스 관절염의 핵심 치료법
1) 항류마티스 약제(DMARDs, Disease-Modifying Anti-Rheumatic Drugs)
류마티스 관절염의 진행을 늦추는 가장 중요한 치료제예요.
이 약물은 면역 반응을 조절해 관절 손상을 줄이는 역할을 해요.
*대표적인 약물:
- 메토트렉세이트(Methotrexate)
- 하이드록시클로로퀸(Hydroxychloroquine)
- 레플루노마이드(Leflunomide)
(DMARDs는 효과가 나타나기까지 2~6주 정도 걸릴 수 있으며,
정기적인 검사를 통해 부작용을 모니터링하는 것이 중요해요.)
2) 생물학적 제제(Biologic DMARDs)
면역 반응을 보다 정밀하게 조절하는 최신 치료제예요.
DMARDs보다 빠른 효과를 기대할 수 있지만, 비용이 높은 편이에요.
*대표적인 생물학적 제제:
- TNF 억제제(에타너셉트, 인플릭시맵)
- 인터루킨 억제제(토실리주맙)
- JAK 억제제(토파시티닙)
3) 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)
이부프로펜(Ibuprofen), 나프록센(Naproxen) 등
염증을 줄이고 통증을 완화하는 역할을 해요.
관절 손상을 예방하는 효과는 없으므로 DMARDs와 병행하는 것이 일반적이에요.
4) 스테로이드 (Corticosteroids)
강력한 항염 효과가 있어 급성 악화 시 단기간 사용돼요.
장기 복용 시 골다공증, 혈당 상승 등의 부작용이 있을 수 있어요.
2. 물리치료: 관절 기능을 유지하는 방법
약물 치료와 함께 물리치료를 병행하면 관절을 보호하고 유연성을 유지하는 데 도움이 돼요.
1) 관절 운동 치료
- 가벼운 스트레칭과 저강도 근력 운동이 좋아요.
- 물속에서 하는 운동(수중 운동)은 관절 부담을 줄이면서 효과적으로 근력을 강화할 수 있어요.
2) 온열·냉찜질 요법
- 온찜질: 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증 완화에 좋아요.
- 냉찜질: 염증과 부기를 줄이는 데 효과적이에요.
3) 전문 재활 치료
- 물리치료사의 도움을 받아 개인별 맞춤 치료를 받을 수 있어요.
- 초음파 치료, 전기 자극 치료 등이 포함될 수 있어요.
3. 생활습관 개선: 꾸준한 관리가 중요해요
1) 균형 잡힌 식사
- 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어, 고등어) 섭취
- 항산화 성분이 많은 채소, 과일 섭취
- 염증을 유발할 수 있는 가공식품, 설탕 섭취 줄이기
2) 규칙적인 운동
- 스트레칭과 가벼운 근력 운동으로 관절 유연성을 유지하기
- 수영, 요가, 걷기 같은 저충격 운동 추천
3) 스트레스 관리
- 스트레스는 면역 반응을 악화시킬 수 있어요.
- 명상, 호흡 운동, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 조절하는 것이 중요해요.
4. 수술 치료: 최후의 방법
약물 치료와 물리치료에도 증상이 심하게 악화될 경우 인공관절 수술이 필요할 수 있어요.
수술은 관절 기능을 회복하고 삶의 질을 높이는 데 도움이 돼요.
1) 관절 교체 수술 (인공관절 치환술)
- 손상된 관절을 인공관절로 대체하는 방법이에요.
- 무릎, 엉덩이, 어깨 관절에서 많이 시행돼요.
2) 관절 유합술
- 심한 통증을 완화하기 위해 관절을 고정하는 수술이에요.
- 수술 여부는 의사와 충분히 상담한 후 결정하는 것이 중요해요.
결론적으로 류마티스 관절염은 완치하기에는 어렵기 때문에 조기에 발견하여
관리를 꾸준히 해주는 것이 가장 중요하다고 볼 수 있겠죠?
그렇다면 다음 글에서는 류마티스 관절염의 초기 증상을 알아보고 조기발견할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 🕶️
