날씨가 너무 더워서 피부도 안 좋아지는 것 같아요 ㅠㅠ
햇빛, 땀, 피지, 냉방기, 마스크…
여름 피부는 속은 건조하고 겉은 번들, 트러블 + 자극까지 겹치기 쉬운 계절이에요.
그래서 여름엔 기초 루틴부터 달라져야 해요!
여름철 피부관리 팁 7가지
1. 자외선 차단제는 '기초'가 아니라 '필수'
- 흐린 날도 매일 바르기
- SPF 30~50 / PA+++ 이상 권장
- 외출 15분 전 → 2~3시간 간격 재도포
2. 땀 + 피지 제거는 부드럽게
- 하루 2회 세안으로 충분
- 약산성 클렌저로 자극 없이
- 너무 자주 닦거나 각질 제거 과하면 오히려 트러블 유발!
3. 수분 베이스로 가볍게 보습
- 여름에도 보습은 필수!
- 무겁고 유분 많은 크림 대신
- 수분크림, 젤 타입, 시카 진정 라인 추천
4. 마스크 속 피부, 진정 케어
- 피부 자극 줄이기 위해 마스크 속 보습 + 진정
- 외출 후엔 토너패드 + 시원한 진정팩으로 빠르게 진정
5. 피부 온도 낮추기
- 여름철에는 열감 자체가 자극!
- 쿨링 미스트, 냉장 보관 마스크팩, 얼음수건 활용
- 체온 1도 낮추면 트러블 확률도 낮아져요
6. 수분 보충은 '마시는 것'부터
- 피부는 안쪽 수분도 중요해요
- 카페인 음료 줄이고, 생수·보리차 충분히
- 하루 1.5~2L 이상 물 마시기 추천!
7. 외출 후 클렌징 + 즉각 진정 루틴
- 땀 흘리고 방치하지 말고 바로 세안
- 진정 토너 → 수분크림 → 시카밤 or 젤로 마무리
✔️ 여름 피부, 여러분은 어떤 점이 가장 고민이세요?
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✔️ 추천하는 자외선차단제, 수분크림, 진정템도 댓글 환영!
👇 다 같이 여름에도 피부 무너지지 않는 루틴 만들어봐요 🌿
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