안녕하세요! 약믈리에입니다.
"병원마다 약을 주니, 하루에 먹는 약만 한 움큼이에요"
60대 중반의 김 어르신은 아침마다 약 먹는 게 일입니다.
내과에서 받은 혈압약, 안과에서 받은 눈약, 정형외과에서 받은 무릎 진통제까지...
여기에 몸에 좋다는 영양제 몇 알을 더하면 손바닥에 약이 가득 찹니다.
어르신들은 "병원이 알아서 잘 줬겠지"라고 생각하시지만,
병원은 서로 어떤 약을 처방했는지 실시간으로 다 알지 못하는 경우가 많습니다.
또한 중복임이 확인되더라도 처방하더라도 알아서 제하고 먹겠지 하는 경우도 있어요!
똑같은 성분의 약을 두 번, 세 번 먹게 될 수도 있다는 뜻입니다.
‘약물 중복'이 왜 무서운가요?
똑같은 효능의 약이 몸속에 과하게 들어오면, 우리 몸의 해독 기관인 간과 신장은 비명을 지릅니다.
- 효과는 그대로, 부작용은 두 배: 예를 들어, 내과에서 처방받은 감기약에도 진통제가 있고 정형외과에서 받은 관절약에도 진통제가 있다면, 어르신은 자신도 모르게 진통제를 2배로 드시는 셈입니다. 이는 위점막을 상하게 해 위출혈을 일으키거나 신장 기능을 급격히 떨어뜨립니다.
- 약끼리 싸우는 '상호작용': 어떤 약들은 같이 먹으면 한쪽의 효과를 없애버리거나, 반대로 효과를 너무 키워 독이 되게 만듭니다. 피를 맑게 하는 약(항혈소판제)을 드시는 분이 특정 진통제를 중복해서 먹으면 작은 상처에도 피가 멈추지 않는 위험한 상황이 생길 수 있습니다.
우리 집 약 보관함, 이렇게 점검하세요! (약점검 3단계)
1단계: 모든 약을 한 자리에 모으세요 식탁 위, 서랍 속, 가방 안... 여기저기 흩어져 있는 약봉투와 영양제 병을 모두 한자리에 모으세요. 처방받은 약뿐만 아니라 약국에서 그냥 사 온 상비약(판피린, 판콜, 진통제 등)도 모두 포함해야 합니다.
2단계: '처방전'과 '약 봉투'를 확인하세요 약 봉투 뒷면이나 처방전을 보면 약 이름과 효능이 적혀 있습니다.
- "해열진통소염제"라는 글자가 서로 다른 약봉투에 들어있지는 않나요?
- 이름은 다르지만 "통증 완화", "염증 제거" 등 목적이 겹치는 약이 있는지 살펴보세요.
3단계: 유통기한이 지난 약은 과감히 버리세요 언제 받았는지 기억도 안 나는 '비상용' 약들은 이미 성분이 변했을 가능성이 큽니다. 특히 가루약은 습기에 취약해 유통기한이 매우 짧습니다. 아깝다고 생각하지 마시고 과감히 정리하세요.
어르신을 위한 '똑똑한 약 복용' 비법 3가지
① '단골 약국' 한 곳을 정하세요 여러 병원을 다니더라도 약은 되도록 동네의 큰 약국 한 곳에서만 지으시는 것이 좋습니다. 단골 약국 약사님은 어르신의 약 복용 기록을 관리해 주기 때문에, "어르신, 어제 내과에서 가져가신 약에 이미 진통제가 들어있으니 오늘 정형외과 약에서는 이 알약을 빼고 드셔야 해요"라고 직접 걸러주실 수 있습니다.
② 스마트폰으로 '처방전' 사진을 찍어두세요 병원을 옮길 때마다 "제가 지금 이런 약들을 먹고 있어요"라고 의사 선생님께 보여드리는 것이 가장 확실합니다. 일일이 기억하기 힘들다면, 약 봉투나 처방전을 휴대폰 사진으로 찍어두었다가 진료실에서 보여주세요. 의사 선생님이 처방을 내릴 때 중복을 피할 수 있는 가장 좋은 방법입니다.
③ '약 달력'이나 '약 상자'를 활용하세요 약 종류가 많아지면 "아침 약을 먹었나?" 헷갈려 또 드시는 경우가 생깁니다. 월요일부터 일요일까지 칸이 나눠진 '약 달력'을 벽에 걸어두고 날짜별로 약을 미리 넣어두시면 중복 복용이나 과다 복용을 완벽하게 예방할 수 있습니다.
약은 '많이' 먹는 것보다 '제대로' 먹는 것이 보약입니다
어르신들, "약이 많을수록 병이 빨리 낫겠지"라는 생각은 아주 위험합니다.
오히려 내 몸에 꼭 필요한 최소한의 약을 정확한 시간에 먹는 것이 진짜 건강을 지키는 길입니다.
오늘 당장 거실에 있는 약 보관함을 정리해보세요!
그리고 겹치는 약이 의심된다면 주저 말고 단골 약국 약사님께 물어보세요.
내 몸에 들어가는 약을 꼼꼼히 따지는 것, 그것이 건강한 생활의 기본입니다.
감사합니다!
(아이콜리 서포터즈로 활동 중입니다.)
https://i-ccoli.ai/post/pharm-h/3484